Julia Geyer
Psychologische Beraterin
Angebot
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und vieles mehr
Stress & Ruhe
Stress gehört zum Leben dazu, doch sollte er niemals den Alltag bestimmen. Besonders wenn Kinder im Spiel sind, ist eine ruhige und gelassene Haltung von großer Bedeutung.
Ein individuell abgestimmter Prozess, der genau auf deine persönlichen Bedürfnisse, die deiner Familie und dein eigenes Tempo zugeschnitten ist – für mehr Harmonie und Wohlbefinden im Alltag.
- Umgang mit Überforderung
- Prokrastination (Aufschieberitis)
- Stressprävention
- Burnout Prävention
- Achtsamkeitsübungen
- Entspannungsübungen
- Meditationen
- Phantasiereisen nach Schamanischer Art
Trauer & Verlust
Trauer kommt in Wellen.
Mal ist sie ein ruhiger See. Mal ein tobendes Meer.
... und Trauer hat auch Lichtblicke.
Ein einfühlsamer, individuell abgestimmter Weg kann dich unterstützen, deine Gefühle zu verarbeiten – in deinem Tempo. So kannst du Schritt für Schritt wieder Kraft finden.
- Trauer durch einen Verlust (Mensch & Tier)
- unbewältigte Trauererfahrungen eines früheren Verlustes
- Trennung
- Ende einer Freundschaft
- Erhalt einer Diagnose / Verlust der eigenen Gesundheit
- für Angehörige
- Ende von etwas was uns viel bedeutet hat
- Kinder, die ausziehen
- Traumasensible Begleitung
- unabhängig davon wie lange der Verlust zurück liegt
- unabhängig von Konfession (Religionszugehörigkeit)
Selbstliebe
Selbstliebe ist die Grundlage für ein erfülltes und harmonisches Leben. Die Stärke deines Selbstwertes zeigt sich in allen Bereichen des Lebens - privat und beruflich, im Umgang mit anderen, in der Präsentation nach Außen und vor allem im Umgang mit dir selbst, deiner Seele und oftmals auch mit deinem Körper. Ein individuell abgestimmter Weg, der genau auf deine persönlichen Bedürfnisse, deine innere Balance und dein Tempo abgestimmt ist – für mehr Selbstakzeptanz, inneren Frieden und ein gestärktes Gefühl, das dich erblühen lässt.
- Probleme mit Selbstliebe
- niedriger Selbstwert
- Selbstzweifel
- Perfektionismus,
- "lauter" innerer Kritiker
- Hochsensibilität / HSP / angeborene und erlernte
- allgemeiner Unzufriedenheit mit deiner aktuellen Situation
Systemische Biografiearbeit
Die Ressourcen, die du brauchst, findest du in deiner eigenen Geschichte. - Milton Erickson
Systemische Biografiearbeit ist ein wertvoller Ansatz, um die eigene Lebensgeschichte bewusst zu reflektieren. Dabei geht es darum, die verschiedenen Lebensabschnitte, Erfahrungen und Beziehungen in einem größeren Zusammenhang zu sehen.
Mit dem Ziel die Erfahrungen der Vergangenheit für die Gestaltung deiner Gegenwart und für die Bereitung deiner Wege in der Zukunft zu nutzen.
Ein individuell abgestimmter Prozess, der genau auf deine persönliche Geschichte, deine Familiengeschichte oder eure Paargeschichte zugeschnitten ist – für mehr Klarheit, Selbstverständnis und eine gestärkte Verbindung zu dir selbst.
In jedem Lebensalter.
- Identitätsfindung
- dem eigenen Platz im Leben finden
- Sinn & Orientierung finden
- persönliche Entwicklung & Selbstreflexion
- Bearbeitung & Umgang mit der eigenen Biografie
- Einsamkeit
- Erinnerungsarbeit
Auch als Gruppenangebot möglich - Preis auf Anfrage
und vieles mehr
Lebensveränderungen sind manchmal vorhersehbar, manchmal jedoch völlig unerwartet. Sie fordern uns heraus, flexibel und offen zu bleiben.
Ein individuell abgestimmter Prozess, der auf deine persönliche Situation zugeschnitten ist - für mehr Gelassenheit, Resilienz und die Fähigkeit, gestärkt aus jeder Veränderung hervorzugehen.
- Unterstützung bei Entscheidungsprozessen
- Umgang mit Lebensereignissen wie Geburt, Umzug oder anderen Umbruchsituationen
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ob meine Unterstützung passend sein könnte?
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Meine Arbeitsweise & Impressionen aus der Praxis
Mein lösungsorientierter und traumasensibler Ansatz ist geprägt von Empathie, Wertschätzung und einem tiefen Verständnis für die Vielschichtigkeit menschlicher Erfahrungen. Mein Fokus liegt dabei auf den Zielen, Ressourcen, Stärken und Fähigkeiten des Klienten, um unter anderem innere Blockaden zu lösen, Selbstakzeptanz zu steigern, neue Perspektiven zu entdecken, Lebensziele neu zu definieren oder Veränderungen anzunehmen und den eigenen Lebensweg zu reflektieren. In meinem Angebot für Trauernde hole ich Trauernde in der Tiefe Ihrer Emotionen ab, egal ob Mensch oder Tier und unabhängig davon, wie lange der Verlust zurückliegt und welcher Konfession man angehört.
Ziel ist es, Möglichkeiten und Wege gemeinsam zu erarbeiten, um entspannter durch den Alltag zu gehen, die individuelle Situation zu bewältigen, den Klienten zu befähigen in seine Kraft zu kommen und die innere Ruhe zu fördern.
Ich gehe davon aus, dass der Klient zu jedem Zeitpunkt sein Bestes gibt und die Lösungen für die Herausforderung bereits in sich trägt. Zusammen entdecken wir Möglichkeiten, Perspektiven und Wege.
Ablauf einer psychologische Beratung
In einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch (per Mail, telefonisch oder online per Video-Konferenzsystem) besprechen wir dein Anliegen und die Möglichkeiten. Zudem lernen wir uns gegenseitig kennen, um zu schauen, ob "die Chemie" stimmt. Alle wichtigen Fragen werden beantwortet.
Dieses Gespräch dient dazu Deine Bedürfnisse, Wünsche, Erwartungen und die Rahmenbedingungen zu klären.
In der ersten Sitzung (Live - Telefonisch - Online), erheben wir eine ausführliche Anamnese und eine Art Bestandsaufnahme. Das bedeutet, dass ich Dir gezielt Fragen stelle, um Deine Situation besser zu verstehen. Gemeinsam legen wir die Ziele der Beratung fest und besprechen, wie wir am besten vorgehen. Erste lösungsorientierte Grundsteine werden erarbeitet.
In den folgenden Sitzungen (Live - Telefonisch - Online) arbeiten wir gemeinsam an deinen Themen. Diese Gespräche bieten Dir Raum, um deine Gedanken und Gefühle zu teilen. Wir entwickeln Strategien, um deine Herausforderungen zu bewältigen.
Die Anzahl der Sitzungen ist sehr individuell und du verpflichtest dich bei mir zu keiner Mindeststundenzahl. Du kannst die Abstände der Termine frei wählen und auch jederzeit die Beratung beenden. Du gehst also kein Risiko ein. Aus meiner Erfahrung ist eine Anzahl von 1 – 5 Sitzungen sinnvoll.
Am Ende steht ein Abschlussgespräch (Live - Telefonisch - Online). Hier reflektieren wir gemeinsam, was Du erreichst hast, und besprechen, wie es für Dich weitergehen kann.
Schweigepflicht
Bei allen Angeboten unterliege ich selbstverständlich der Schweigepflicht.
Kein Heilversprechen & Haftungsausschluss
Psychologische Beratung ersetzt keine Psychotherapie.
Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass ich keine Heilversprechen gebe. Meine Beratung ersetzt keine medizinische und/oder therapeutische Diagnose und/oder Therapie durch einen Arzt, Heilpraktiker, Psychologen, Psychotherapeuten oder Psychiater. In meiner Arbeit stelle ich keine medizinischen Diagnosen und nehme auch keine medizinischen Heilbehandlungen vor. Es liegt in der Eigenverantwortung des Klienten / der Klientin für eine medizinische Diagnose oder Heilbehandlung einen Arzt, Heilpraktiker, Psychologen, Psychotherapeuten oder Psychiater zu konsultieren.
Wenn Du dich aktuell in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung befinden, informiere mich unbedingt vor Inanspruchnahme meines Angebots und bespreche deine Zusammenarbeit mit mir mit deinem Arzt um eventuelle Kontraindikationen auszuschließen. In diesem Fall bedingt eine Zusammenarbeit zu deinem eigenen Schutz zwingend die Unbedenklichkeitserklärung deines Arztes. Es kann unter bestimmten Voraussetzungen begleitend zur Psychotherapie oder während der teilweise recht langen Wartezeit auf einen Therapieplatz angewandt werden. Hierbei wird nicht die Krankheit / Störung bearbeitet, sondern wir versuchen gemeinsam, die Lebensumstände zu verbessern und zu stabilisieren.
Nehme jetzt Kontakt mit mir auf.
© 2025 Julia Geyer
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